Es ist die einzige App, die sich auf Meditation am Arbeitsplatz und ihre Vorteile für die Mitarbeiter und das Unternehmen konzentriert. Die Nutzung von Take3Breaths kann nicht nur die geistige und körperliche Gesundheit der Nutzer verbessern, Stress abbauen und die Schlafgewohnheiten verbessern, sondern auch die Produktivität und Kreativität steigern, was zu einer verbesserten Unternehmenseffizienz sowie zu Wohlbefinden, Glück und Arbeitszufriedenheit der Mitarbeiter führen kann. Die App bietet kostenlose geführte Schlafmeditation, Meditation für Kreativität und Angst, Atemübungen und vieles mehr.
Die meisten Menschen denken, dass sie nicht die Fähigkeit haben, zu meditieren und sich länger als eine Minute zu konzentrieren. Außerdem leben sie ein sehr schnelles Leben und haben nicht viel Zeit und Raum, um sich zu entspannen — besonders bei der Arbeit oder in der Schule. Diese Hektik und der damit verbundene Stress können oft die Ursache für Schlaflosigkeit, Sekundenschlaf oder andere Schlafstörungen sein. Ein weiteres Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind, ist der Mangel an Kreativität, der für diejenigen, die in der Kreativbranche arbeiten, ein großes Problem darstellt.
Meditation ist ein Heilmittel und eine Erleichterung, die dabei hilft, eine gute geistige und körperliche Gesundheit zu erhalten. Sie ist perfekt, um Geist und Körper vor dem Schlafengehen zu beruhigen. Sie kann eine hervorragende Gelegenheit sein, ungesunde Gewohnheiten zu ändern und neue Rituale im eigenen Leben einzuführen. Take3Breaths bietet u.a. Meditationen, die mehr als einen Sinn anregen und dem Gehirn helfen, effektiver zu arbeiten. In der App gibt es auch Meditationen, die die Kreativität fördern. Und für Menschen, die nicht so viel Zeit zum Meditieren haben, gibt es kurze Meditationen, die bis zu 15-20 Minuten dauern.
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